ちりめんじわの原因とケア方法 | コラム | 千葉県松戸市 常盤平駅【肌質改善サロン nalu】

年齢を重ねるにつれて、目元や目尻の周りにできる「ちりめんじわ」が気になる方も多いのではないでしょうか。
目元の美しさを保つためには、しっかりとケアをすることが大切です。
そこで今回は、ちりめんじわの原因やケアについてご紹介致します。
▼ちりめんじわの主な原因
ちりめんじわの主な原因は、肌の乾燥や紫外線です。
肌の水分が失われることにより、目元にしわができます。
また、ストレスや便秘なども肌の水分が不足する可能性があるので注意が必要です。
▼ちりめんじわのケア
■朝晩の保湿
朝晩の保湿をしっかりとすることで、肌の水分を保つことができます。
化粧水・乳液・美容液などを使い、肌の角層まで水分や油分を補給しましょう。
毎日続けることで、しわの目立たないふっくらとした肌へ生まれ変わることが期待できます。
■生活習慣の見直し
生活習慣の乱れも、ちりめんじわの原因の一つです。
質の良い睡眠や適度な運動、バランスの良い食事を心がけストレスや便秘を解消することが大切です。
・質の良い睡眠…肌の再生に欠かせない成長ホルモンが分泌される時間はしっかりと睡眠をとる
・適度な運動…軽いストレッチやウォーキングを、できるだけ継続して行う
・バランスの良い食事…いつもの食事にプラスして、不足しがちなビタミン・ミネラル・食物繊維も摂る
▼まとめ
乾燥や紫外線で肌の水分が失われることで、ちりめんじわができます。
朝晩の保湿や生活習慣を見直すことで、目元の美しさを保つことができるでしょう。
【肌質改善サロン nalu】では、フェイシャルサロンメニューで女性の皆様の美をサポートしております。